坐月不能碰生水？疫情下新手媽媽如何沖涼洗頭？ 坐月沖涼小貼紙

其實坐月對於女生黎講係一次『身體重建』，因為氣血大變動，如果忽略左坐月的小細節，未必即時出現問題，但老左呢D問題就會浮哂出黎~

我地就從科學的角度去理解下
生產後因為身體處於經脈空虛、骨節毛孔鬆散的狀態，很容易使風邪入侵，產生「入風」，「入風」 的後遺症最常見就係頭痛、關節痠痛、免疫力降低、怕冷怕風⋯⋯等症狀。

但係咪成個月唔可以沖涼洗頭？ 當然唔係啦~
用薑水就得~
依家有d已調製好的湯藥包。因應不同需要加入薑同中藥。 令身體復原得更快更好。 預先包好的湯藥免除左又洗又切的繁瑣工夫，成包掉落水煮就搞掂，方便快捷。

不過記得要等待傷口埋口就可以用薑水沖涼呀
至於開刀媽媽沖涼時記得用防水貼、保鮮紙等工具保護傷口呀~

『補補媽媽』萬用艾薑包
艾草及薑皮有助驅寒、袪風、暖身、除濕、消炎、抗菌，加入艾草後能中和薑的刺激性，適合產後坐月使用。即使女生長期手腳冰凍，經期不適就可以用架~

『坐月加强版紅花桂枝艾薑包』
加入紅花、薑皮、艾葉、桂枝、防風、茶辣、香茅、益母草多種不同藥材，更有效針對坐月媽媽活血祛麻，去風化氣，發汗驅濕！藥包可用作洗身、洗頭及洗手，日常保健可浸腳

至於洗頭‍♀️，比沖涼更要注意。 一個唔小心令邪風入體, 之後成日頭痛就有排煩 洗頭時我地都可以用一D 有驅風作用的洗頭包，可以順便幫助去頭風架~

【補補媽媽@驅頭風洗頭包】
成份頭風、薑皮、荊芥、防風、艾葉、川芎，白芷，魚腥草
功效：止頭痛、防產後甩髮，驅風祛濕、活血暖身、舒筋養血、活血祛瘀、止痕殺菌、預防傷風感冒

溫馨提示：出門時記得要戴番頂保暖帽或用頭巾包下個頭呀~

除左洗頭同沖涼，原來洗手都要注意呀 (我都係生左BB先知) 坐月唔可以掂生水架, 一定要用熟水(煮過既水 洗手

『艾葉薑洗手包』
一小包5蚊咋，洗手包只需擺入暖水壺中用滾水焗15分鐘，每次倒出小小加入常溫水摳埋即可使用，配合埋洗手神器，想幾時洗手都無問題啦~

如果想更加方便，坐月媽媽可以用呢D手工皂架
產後老薑艾葉皂（80g +/-)
以鮮榨老薑汁加入橄欖油浸泡艾葉，駕加入乳木果、米糠油、牛油果油、甜杏仁油、椰子油等等, 可以驅寒，驅風，行氣活血，促進血液循環，防止腰痠背痛，不只適合坐月媽媽，手腳冰冷及身體多風的人士都可以用架

『補補媽媽』網站仲有好多專業的意見，媽媽們不妨上去睇下，學定野，到時就唔怕手忙腳亂啦~
網站：https://bobomama-wordpress.dogoo.co/

補補媽媽炒米茶
Instagram : https://www.instagram.com/bobomamahk/

仲有我坐月的心得分享, 入去睇下：https://bit.ly/3vVHZrg

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