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【艾葉具祛濕疏風止癢殺菌功效】 艾葉加上桂枝及薑皮，防風功效會更好 坐月時要改為使用煮沸過的水，又稱為「熟水」，助減低寒氣。產後媽媽用艾葉煲水沖涼功效多 #艾葉是一種天然祛濕疏風止癢殺菌的植物，有理氣血、逐寒濕止痛之效，如果筋骨痠痛更可以舒筋活血，促進筋骨關節周圍血液循環代謝。具殺菌消毒功效的艾葉可預防產婦因體弱而生病。 #加上桂枝及薑皮 艾葉加上桂枝及薑皮，防風功效會更好。桂枝可調節血液循環、抗菌抗炎止痛；薑皮可散寒活血及防風，更可以發汗祛風。沖涼時候使用它們，不會那麼容易因身子虛弱受寒入侵。 ～～～～～～～～～～～～～～～ ♥️補補媽媽萬用艾薑包 & 洗手包 ♥️ #萬用艾薑包：桂枝，艾葉，薑; 30g 一包； 抹身一次使用一包；沖涼加洗頭一次2包 #輕便洗手包：桂枝，艾葉，薑 10g; 唔洗煲，方便快捷； 用熱水壺焗一陣，適合帶去醫院或者平時屋企洗手間洗手用 ————————————— #補補媽媽炒米茶介绍 本店一站式專營「懷孕 & 坐月產品」 孕期：由懷孕初期陳皮止嘔炒米茶 到 懷孕中期安胎調理湯包 到懷孕後期清胎毒炒米茶，陪你一起健康懷孕十個月！ 坐月三寶套餐：本店皇牌醫院級艾薑包、手工坐月，上奶、坐月28湯包，全面幫你調理身體，輕鬆坐月冇煩惱！ 更重要係： ✔️本店已取得《中藥材零售商牌照》並獲有效監管 ✔️選用本地藥材批發商的優質材料，信心保證 ✔️本店坐月冲凉包都有供應俾私家醫院 ✔️店媽2孩之媽媽同資深專業陪月姨姨真正了解坐月媽媽需求 如有查詢或訂購，請留言或inbox本店。 Whatsapp查詢/落單： https://wa.me/85292067707 ————— 中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457 https://www.facebook.com/bobomama.hk/ https://bobomama.hk #補補媽媽萬用艾薑包 #沖涼包 #坐月 #洗手包 #本店沖涼包已經供應比本地一間私家醫院一年

其實坐月對於女生黎講係一次『身體重建』，因為氣血大變動，如果忽略左坐月的小細節，未必即時出現問題，但老左呢D問題就會浮哂出黎~ 我地就從科學的角度去理解下 生產後因為身體處於經脈空虛、骨節毛孔鬆散的狀態，很容易使風邪入侵，產生「入風」，「入風」 的後遺症最常見就係頭痛、關節痠痛、免疫力降低、怕冷怕風⋯⋯等症狀。 但係咪成個月唔可以沖涼洗頭？ 當然唔係啦~ 用薑水就得~ 依家有d已調製好的湯藥包。因應不同需要加入薑同中藥。 令身體復原得更快更好。 預先包好的湯藥免除左又洗又切的繁瑣工夫，成包掉落水煮就搞掂，方便快捷。 不過記得要等待傷口埋口就可以用薑水沖涼呀 至於開刀媽媽沖涼時記得用防水貼、保鮮紙等工具保護傷口呀~ 『補補媽媽』萬用艾薑包 艾草及薑皮有助驅寒、袪風、暖身、除濕、消炎、抗菌，加入艾草後能中和薑的刺激性，適合產後坐月使用。即使女生長期手腳冰凍，經期不適就可以用架~ 『坐月加强版紅花桂枝艾薑包』 加入紅花、薑皮、艾葉、桂枝、防風、茶辣、香茅、益母草多種不同藥材，更有效針對坐月媽媽活血祛麻，去風化氣，發汗驅濕！藥包可用作洗身、洗頭及洗手，日常保健可浸腳 至於洗頭‍♀️，比沖涼更要注意。 一個唔小心令邪風入體, 之後成日頭痛就有排煩 洗頭時我地都可以用一D 有驅風作用的洗頭包，可以順便幫助去頭風架~ 【補補媽媽@驅頭風洗頭包】 成份頭風、薑皮、荊芥、防風、艾葉、川芎，白芷，魚腥草 功效：止頭痛、防產後甩髮，驅風祛濕、活血暖身、舒筋養血、活血祛瘀、止痕殺菌、預防傷風感冒 溫馨提示：出門時記得要戴番頂保暖帽或用頭巾包下個頭呀~ 除左洗頭同沖涼，原來洗手都要注意呀 (我都係生左BB先知) 坐月唔可以掂生水架, 一定要用熟水(煮過既水 洗手 『艾葉薑洗手包』 一小包5蚊咋，洗手包只需擺入暖水壺中用滾水焗15分鐘，每次倒出小小加入常溫水摳埋即可使用，配合埋洗手神器，想幾時洗手都無問題啦~ 如果想更加方便，坐月媽媽可以用呢D手工皂架 產後老薑艾葉皂（80g +/-) 以鮮榨老薑汁加入橄欖油浸泡艾葉，駕加入乳木果、米糠油、牛油果油、甜杏仁油、椰子油等等, 可以驅寒，驅風，行氣活血，促進血液循環，防止腰痠背痛，不只適合坐月媽媽，手腳冰冷及身體多風的人士都可以用架 『補補媽媽』網站仲有好多專業的意見，媽媽們不妨上去睇下，學定野，到時就唔怕手忙腳亂啦~ 網站：https://bobomama-wordpress.dogoo.co/ 補補媽媽炒米茶 Instagram : https://www.instagram.com/bobomamahk/ 仲有我坐月的心得分享, 入去睇下：https://bit.ly/3vVHZrg #補補媽媽 #萬用艾薑包 #坐月 #加强版紅花桂枝艾薑包 #沖涼 #薑水 #驅頭風洗頭包 #艾葉薑洗手包 #產後護理 #炒米茶

功效：去頭風止頭痛，去風濕，上奶 秋意濃濃，覺得今日有小小涼爽？ 店主媽媽推介驅寒湯水之 #川芎白芷天麻當歸紅棗圓肉魚頭湯 川芎能活血、祛風，具止痛功效，魚湯奶白鮮甜，有淡淡藥材香氣，大家也來試試吧！ #Tips 1️⃣除了魚頭外，煲豬肉也可以，煲出來的湯會較甜。這個建議真不錯，豬肉比大魚魚頭便宜 2️⃣這個傳統湯水除了治頭痛外，還可以袪濕呢~ 3️⃣➕當歸一起煲，更加滋補 4️⃣ 全部食材都是低卡路里， 非常適合產後媽媽進補驅頭風‼️ 坐月28湯全面幫您調理身體 好多媽媽坐完月都會繼續叫店主媽媽 調配日常調理嘅湯包 有需要就查詢店主媽媽 ——————————————————— 更重要係： ✔️本店已取得《中藥材零售商牌照》並獲有效監管 ✔️選用本地藥材批發商的優質材料，信心保證 ✔️本店坐月冲凉包都有供應俾私家醫院 ✔️店媽2孩之媽媽同資深專業陪月姨姨真正了解坐月媽媽需求 如有查詢或訂購，請留言或inbox本店。 Whatsapp查詢/落單： https://wa.me/85292067707 ————— 中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457 https://www.facebook.com/bobomama.hk/ 【補補媽媽】坐月炒米茶、產後進補、艾薑包、開刀順產皆可 #坐月28湯包 #坐月炒米茶 #上奶炒米茶 #沖涼包 #坐月三寶 #炒米茶 #驅頭風 #川弓 #天麻 #魚頭湯 #坐月 #產後 #海外坐月 #海外媽媽 #調理身體 #秋天

#中醫 #中藥 #坐月 #產後 #產後進補 #炒米茶 #坐月炒米茶 #茶療 #焗茶 #食譜 #食療 #黨參 #黨參南棗 #補中益氣 #虛不受補 #體質 #懷孕 #坐月首階 ＃營養 ＃產婦 對於每個女性而言，懷孕產子應該是這輩子最緊張、重視的時刻。歷盡十月懷胎的辛酸，原本以為「卸貨」後便可以功成身退，卻沒有意識到真正的挑戰是由孩子呱呱落地那一刻開始。生育孩子對女人來說是在鬼門關前走一趟。不管你是剖腹產還是順產，身體必會元氣大傷。至於能否讓元氣大傷的身體復原如初，「坐月」便是關鍵時期。如坐月時調補不善，將來年紀大了很容易出現氣血微失調。 隨著社會變得富庶，科技變得發達，不少媽媽在網上自修或聽從身邊親朋好友意見後只懂購買貴重的補藥，認為只有「貴」才對自己身體好。如果你也有此想法，今天起就要改改！坐月期間，進補食材不能掉以輕心，進補少了或多了，都是傷身。 了解「補補媽媽」  為了避免傷身的情況出現，「補補媽媽」承諾會盡心陪伴各產後媽媽渡過「坐月時期」。「補補媽媽」店主是二寶之媽媽，在去年五月份產下第二胎，因為深知媽媽在疫情時間「坐月」的艱辛，所以與陪月姨姨共同創立本店。本店服務宗旨為「將心比己、推己及人」，希望除了結合自身經驗及專業知識外，更以「三最」最優惠價格、最優質的材料及最專業的產品和服務幫助到更多媽媽。 了解自己身體體質 想避免傷身的情況出現，女性要緊記剛生產完是身體最虛弱和吸收能力較差的時候。在中醫理論中，媽媽在這段時間屬於「多虛多瘀」體質。因此在坐月期間，所有寒涼、生冷和辛辣刺激的食物都碰不得。媽媽的飲食應以清淡而富有營養的食物為主，再循序漸進的補身。「虛不受補」情況一旦發生，就容易出現喉痛、口乾、煩躁、失眠等問題。 坐月調理的四個階段 媽媽在選取適合自己的進補餐單時應配合產後調理的主要四個階段。由於惡露在中醫角度中屬於血瘀，故在惡露多的時候（即剛生產完）不宜太補，補的力道隨著惡露逐漸減少而愎慢加重。 階段 著重調理 飲食 第一階 袪瘀生新，促進乳汁分泌。 平補 第二階 健脾益氣，補氣養血。 溫補 第三階 補氣養血，滋補肝腎。 第四階 補氣血，強筋骨，預防腰酸背痛。 熱補 坐月期間不能喝白開水，只能喝代茶？ 至於實際的首階進補餐單如何，補補媽媽現在今天會從基本的坐月炒米茶開始詳細介紹。 坊間常謠傳：坐月期間不能喝白開水，只能喝代茶？其實不然，多飲水對身體並沒有什麼壞處，惟媽媽在生產後身子虛弱，胃寒現象容易出現。喝一般的溫水通常只會增加口淡感和作悶感。不斷喝水更會出現胃脹、取頻、便秘、腳腫等情況，所以才以茶代水。而眾多代茶當中，炒米茶最為廣用及推介。在坐月首階段喝坐月炒米茶不但能補中益氣、促進新陳代謝，配搭不同的中藥食材更是香甜可口，減輕身體不適情況和對身體復原也有很多幫助。因此，坐月炒米茶是產後媽媽調養餐單中不可缺少的第一茶療。 炒米茶成分 店內提供的坐月炒米茶都是由合格中醫師專業調配，補補媽媽精心挑選材料及陪月姨姨用心炒煮，配方溫和，落單後新鮮製造，適合順產或開刀後的媽媽手術後服用。 坐月炒米茶成分天然，主要包括三色米（紅米、黑米、糙米）、十年以上陳皮、圓肉、杞子、南棗、北芪、黨蔘及無花果。三色米中有紅米、黑米、糙米，分別有以下功效﹕ 紅米（養心、補血）：紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充媽媽在生產過後大量流失的血液。餵哺母乳媽媽要有充足血液，才能造出充足的乳汁。 黑米（補腎）：黑米含有微量元素和碳水化合物，產後媽媽多吃可以補血益氣，有利於產後身體復原。 糙米（健脾）：糙米是由大米加工而來的，但比大米的營養物質更豐富。其所含的維生素、蛋白質及微量元素等含量頗高，可以全方面補充孕婦所需營養，能增進食欲，消積化食，控制產後媽媽內血糖值，促進體內的新陳代謝，減輕身體水腫和便秘的情況。 坐月炒米茶好處和功效 由於產後初期不宜大補，大補只會增加惡露。在產後調理首階段選用三種米（紅米、黑米、糙米）配上以下不同養生食材可助媽媽產出不同的恢復效果。 第一階：坐月炒米茶 （平補） […]

《坐月產品抽真空嘅好處》 #補補媽媽每一樣產品都大家抽真空 特別香港四面環海 潮濕天氣☁️ 好多媽媽都會提前準備坐月產品 通常會於預產期之前2星期送貨 海外媽媽更需要提早準備寄外國 所以抽真空對各位媽媽黎講非常重要‼️ 補補媽媽幫您每一樣產品都分小小包 抽真空 保存更耐 更衛生 更方便 一期黎睇吓抽真空嘅好處 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ #真空包裝的功能 真空包裝意指將食品放入保存容器或保存袋後，將空氣排出令其密封的方法 ～ 1、降低氧化速度 就跟人體需要抗氧化以抗老一樣，食材內的成分慢慢與空氣中的氧氣結合，也會產生化學結構的變質與老化。例如最常見的例子，就是削皮後的蘋果放在室溫下會快速地變色變軟，不僅蘋果的口感跟味道都會改變，蘋果內部的營養成分也會逐漸流失。透過真空包裝處理，可以直接阻隔造成氧化的元兇-空氣，有效延長保存期限 2、抑制細菌的增殖 若食材接觸空氣的話，食材就會成為細菌滋生的溫床。細菌孳生會加速造成食材腐壞。若有方法能防止細菌進入，也能有效保障食材質量。 3、防止乾燥 不管是置放在常溫或者冷凍庫，食材內部的水分都會隨著時間過去慢慢蒸發。一旦水分蒸發，就會造成外觀的乾癟、變色，原本多汁的口感也會扣分，只要想像放太久的乾癟的橘子即可。若用真空包裝的話即能封住食物的水分使其不蒸發，有效避免乾燥問題。 4、避免食材凍傷 若用冷凍庫保存食材的話，容易因為溫度過低或是置放時間太長，導致食材凍傷。凍傷將導致脫水、油脂酸化，使食材再也無法作為商品販賣。真空包裝可以隔絕外部溫度的波動跟太直接的接觸，防止凍傷的情況發生。 5、真空包裝能延長的保存期限 雖然各種食材依據成分不同，能保存的時間也不一樣。但以真空包裝冷藏的話，保存期限能延長1.5倍以上，真空包裝+冷凍則能延長2-5倍。能將保存期限延長數倍以上的原因在於，傳統的冷凍方式易造成凍傷、變色，真空包裝則能夠防止這些問題 ———————————— 補補媽媽炒米茶介绍 本店一站式專營「懷孕 & 坐月產品」 孕期：由懷孕初期陳皮止嘔炒米茶 到 懷孕中期安胎調理湯包 到懷孕後期清胎毒炒米茶，陪你一起健康懷孕十個月！ 坐月三寶套餐：本店皇牌醫院級艾薑包、手工坐月，上奶、坐月28湯包，全面幫你調理身體，輕鬆坐月冇煩惱！ 更重要係： ✔️本店已取得《中藥材零售商牌照》並獲有效監管 ✔️選用本地藥材批發商的優質材料，信心保證 ✔️本店坐月冲凉包都有供應俾私家醫院 ✔️店媽2孩之媽媽同資深專業陪月姨姨真正了解坐月媽媽需求 如有查詢或訂購，請留言或inbox本店。 Whatsapp查詢/落單： https://wa.me/85292067707 ————— 中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457 https://www.facebook.com/bobomama.hk/ 【補補媽媽】坐月炒米茶、產後進補、艾薑包、開刀順產皆可 #抽真空 #坐月產品 #炒米茶 #薑醋 […]

【補補媽媽坐月食咩好❓】專欄 NO.1 營養師推薦的進補食材‼️ 今日開始補補媽媽會推出《 #坐月食咩好》專欄 好多媽媽問店媽坐月可以食什麼？ ✅ 唔可以食什麼？ ❌ 補補媽媽集合陪月姨姨、營養師好多資料 特別推出此專欄 希望可以幫到更多媽媽 大家可以like & follow 補補媽媽FB & IG 更多坐月資訊is coming……. —————————————————— 今日講講 「#烏雞：#補氣養血」專欄No. 1 烏雞肉中氨基酸含量高高於普通雞肉 其維他命B2, 維他命E, 磷，鐵，鉀鈉的含量也很高 而膽固醇盒脂肪的含量缺很低 烏雞有較好的滋補藥用價值 特別其中的黑色素 中醫認為 有滋陰、補腎、養血、益肝、補虛的作用 能調節人體免疫力 是 #產後補氣虛、#乳汁不足、#養身體的上好佳品 配合北芪、黨蔘、枸杞、淮山、石斛等煲湯 是坐月養身體嘅佳品 #補補媽媽坐月28湯包 幫您配好一包包藥材/食材 #自己坐月都可以做到嘅藥膳料理 補補媽媽都會話你知建議食材，例如：烏雞 簡單方便 產後坐月搵補補媽媽 信心保障 ———————————————— 補補媽媽炒米茶介绍 本店一站式專營「懷孕 & 坐月產品」 孕期：由懷孕初期陳皮止嘔炒米茶 到 懷孕中期安胎調理湯包 到懷孕後期清胎毒炒米茶，陪你一起健康懷孕十個月！ 坐月三寶套餐：本店皇牌醫院級艾薑包、手工坐月，上奶炒米茶、坐月28湯包，全面幫你調理身體，輕鬆坐月冇煩惱！ […]

越黎越多備孕人士搵店主媽媽 備孕第一步都要暖宮 #瑪卡紅棗陳皮炒米茶 可以幫助提升受孕率 男女都適用‍❤️‍‍ #秘魯瑪卡MACA適合補充族群: 孕前準備調養 （男女都適用） 無精打采、常打哈欠 體力無法持續 熟齡男子保養 中年婦女調養男女都可以飲用 另外配有《備孕湯包 + 備孕浸腳包》～ 全天然 為懷孕做好充分準備‍❤️‍‍ 更多 #養生、#女士暖宮養顏、#坐月、#清胎毒、#孕期炒米茶…. 快d查詢店主媽媽 ——————————————————— ✔️本店已取得《中藥材零售商牌照》並獲有效監管 ✔️選用本地藥材批發商的優質材料，信心保證 ✔️ #本店坐月冲凉包都有供應俾私家醫院 ✔️店媽2孩之媽媽同資深專業陪月姨姨真正了解坐月媽媽需求 如有查詢或訂購，請留言或inbox本店。 Whatsapp查詢/落單： https://wa.me/85292067707 ————— 中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457 https://www.facebook.com/bobomama.hk/ https://bobomama.hk #備孕炒米茶 #備孕湯包 #備孕浸腳包 #清胎毒 #孕期炒米茶 #養生炒米茶 #坐月炒米茶

月子餐是否科學會直接影響到產婦的體重恢復 科學的月子餐不是魚魚肉肉的堆積 而是根據產婦的情況 如孕期情況、生產情況、寶寶的情況等進行合理搭配 #科學的月子餐既可以促進分泌乳汁 也可以減重‍♀️ 還可以增強體質 一般28天可以減重2-2.5kg 食物搭配就是營養素的搭配 #要巧妙地利用互補原理 如產後貧血要補鐵 含鐵高的食物有動物肝臟、牛肉、豬瘦肉等 而貼的吸收需要維他命C 的促進 我們可以用彩椒配豬肝 唔止顏色靚、胃口大增 葷素搭配齊全都 還提升了吸收率 #如果食素嘅媽媽 可以將黃豆粟米一起搭配 氨基酸進行了互補後 營養價值不低於牛肉 最後飲食要能促進排便 特別產婦 因為產後的活動量減少 所以飲食就更重要啦 蔬菜 粗糧的搭配非常關鍵 每日食1-2種雜糧 如黑米粥等 月子餐要清淡 #補補媽媽28月子粥可以幫您 攝取一日所需嘅綜合營養同雜糧 做早餐一流 日日俾自己一個好嘅start 購買連結 或者查詢店主媽媽 https://bobomama-wordpress.dogoo.co/c/月子餐/ ———————————————————— 補補媽媽一站式坐月產品 ～受一眾媽媽好評 如有查詢或訂購，請留言或inbox本店。 Whatsapp查詢/落單： https://wa.me/85292067707 ————— 中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457 https://www.facebook.com/bobomama.hk/ https://bobomama.hk #月子餐 #坐月28粥 #月子粥 #坐月食譜 #月子常用食材 #上奶 […]

今日補補媽媽介紹3道小菜 幫助清惡露 1️⃣ #荷塘小炒 — 排惡露、健脾養胃       材料： 蓮藕100g、 紅蘿蔔、荷蘭豆各50g、幹黑木耳、鹽、生粉、植物油各適量 2️⃣ #艾葉羊肉湯 — 排惡露、通乳、除寒祛濕       材料： 羊肉150g、艾葉10g, 紅棗、 黑芝麻油、薑片、鹽各適量 3️⃣ #益母草煮雞蛋 — 活血祛瘀、滋陰養血       材料：益母草30g，雞蛋2個 補補媽媽28湯包都包括去惡露湯包 已經幫您pack 好左，方便快捷 https://bobomama-wordpress.dogoo.co/p/28日產後湯包/ 更多資訊、或想知道煮法，可以查詢店主媽媽….. ————————————————— ✔️本店已取得《中藥材零售商牌照》並獲有效監管 ✔️選用本地藥材批發商的優質材料，信心保證 ✔️本店坐月冲凉包都有供應俾私家醫院 ✔️店媽2孩之媽媽同資深專業陪月姨姨真正了解坐月媽媽需求 如有查詢或訂購，請留言或inbox本店。 Whatsapp查詢/落單： https://wa.me/85292067707 ————— 中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457 https://www.facebook.com/bobomama.hk/ https://bobomama.hk #去惡露 #產後惡露 #惡露不盡 #產後調理院 #補補媽媽28湯包 #產後湯包

有產後水腫的新媽媽 睡前要少喝水 飲食要清淡 不要吃過鹹或酸的食物 尤其是鹹菜 以防水腫加重 補品都不要遲太多 以免加重賢臟負擔 適量的活動可以幫助身體恢復 排出體內多餘的水分 #今日補補媽媽教你3道好簡單湯品 幫助去水腫 1️⃣ 紅豆薏仁湯       功效： 利尿、消腫       材料： 紅豆、薏仁各30g, 紅糖適量 2️⃣ 薺菜蒟蒻湯       功效：消腫利水、聽乳養血       材料：薺菜150g, 蒟蒻100g, 鹽、薑絲各適量 3️⃣ 冬瓜蝦皮湯       功效：利尿、活血       材料： 冬瓜50g, 幹黑木耳3g, 蝦皮10g, 植物油、薑片、鹽適量 如果怕麻煩嘅媽媽，都可以飲 #補補媽媽獨家嘅赤小豆薏仁炒米茶，幫助去水腫，身材恢復…. 詳情可見 https://bobomama-wordpress.dogoo.co/p/赤小豆祛濕消腫炒米茶/ […]