【補補媽媽坐月食咩好❓】專欄 NO.1 營養師推薦的進補食材‼️ 今日開始補補媽媽會推出《 #坐月食咩好》專欄 好多媽媽問店媽坐月可以食什麼？ ✅ 唔可以食什麼？ ❌ 補補媽媽集合陪月姨姨、營養師好多資料 特別推出此專欄 希望可以幫到更多媽媽 大家可以like & follow 補補媽媽FB & IG 更多坐月資訊is coming……. —————————————————— 今日講講 「#烏雞：#補氣養血」專欄No. 1 烏雞肉中氨基酸含量高高於普通雞肉 其維他命B2, 維他命E, 磷，鐵，鉀鈉的含量也很高 而膽固醇盒脂肪的含量缺很低 烏雞有較好的滋補藥用價值 特別其中的黑色素 中醫認為 有滋陰、補腎、養血、益肝、補虛的作用 能調節人體免疫力 是 #產後補氣虛、#乳汁不足、#養身體的上好佳品 配合北芪、黨蔘、枸杞、淮山、石斛等煲湯 是坐月養身體嘅佳品 #補補媽媽坐月28湯包 幫您配好一包包藥材/食材 #自己坐月都可以做到嘅藥膳料理 補補媽媽都會話你知建議食材，例如：烏雞 簡單方便 產後坐月搵補補媽媽 信心保障 ———————————————— 補補媽媽炒米茶介绍 本店一站式專營「懷孕 & 坐月產品」 孕期：由懷孕初期陳皮止嘔炒米茶 到 懷孕中期安胎調理湯包 到懷孕後期清胎毒炒米茶，陪你一起健康懷孕十個月！ 坐月三寶套餐：本店皇牌醫院級艾薑包、手工坐月，上奶炒米茶、坐月28湯包，全面幫你調理身體，輕鬆坐月冇煩惱！ […]

越黎越多備孕人士搵店主媽媽 備孕第一步都要暖宮 #瑪卡紅棗陳皮炒米茶 可以幫助提升受孕率 男女都適用‍❤️‍‍ #秘魯瑪卡MACA適合補充族群: 孕前準備調養 （男女都適用） 無精打采、常打哈欠 體力無法持續 熟齡男子保養 中年婦女調養男女都可以飲用 另外配有《備孕湯包 + 備孕浸腳包》～ 全天然 為懷孕做好充分準備‍❤️‍‍ 更多 #養生、#女士暖宮養顏、#坐月、#清胎毒、#孕期炒米茶…. 快d查詢店主媽媽 ——————————————————— ✔️本店已取得《中藥材零售商牌照》並獲有效監管 ✔️選用本地藥材批發商的優質材料，信心保證 ✔️ #本店坐月冲凉包都有供應俾私家醫院 ✔️店媽2孩之媽媽同資深專業陪月姨姨真正了解坐月媽媽需求 如有查詢或訂購，請留言或inbox本店。 Whatsapp查詢/落單： https://wa.me/85292067707 ————— 中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457 https://www.facebook.com/bobomama.hk/ https://bobomama.hk #備孕炒米茶 #備孕湯包 #備孕浸腳包 #清胎毒 #孕期炒米茶 #養生炒米茶 #坐月炒米茶

月子餐是否科學會直接影響到產婦的體重恢復 科學的月子餐不是魚魚肉肉的堆積 而是根據產婦的情況 如孕期情況、生產情況、寶寶的情況等進行合理搭配 #科學的月子餐既可以促進分泌乳汁 也可以減重‍♀️ 還可以增強體質 一般28天可以減重2-2.5kg 食物搭配就是營養素的搭配 #要巧妙地利用互補原理 如產後貧血要補鐵 含鐵高的食物有動物肝臟、牛肉、豬瘦肉等 而貼的吸收需要維他命C 的促進 我們可以用彩椒配豬肝 唔止顏色靚、胃口大增 葷素搭配齊全都 還提升了吸收率 #如果食素嘅媽媽 可以將黃豆粟米一起搭配 氨基酸進行了互補後 營養價值不低於牛肉 最後飲食要能促進排便 特別產婦 因為產後的活動量減少 所以飲食就更重要啦 蔬菜 粗糧的搭配非常關鍵 每日食1-2種雜糧 如黑米粥等 月子餐要清淡 #補補媽媽28月子粥可以幫您 攝取一日所需嘅綜合營養同雜糧 做早餐一流 日日俾自己一個好嘅start 購買連結 或者查詢店主媽媽 https://bobomama-wordpress.dogoo.co/c/月子餐/ ———————————————————— 補補媽媽一站式坐月產品 ～受一眾媽媽好評 如有查詢或訂購，請留言或inbox本店。 Whatsapp查詢/落單： https://wa.me/85292067707 ————— 中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457 https://www.facebook.com/bobomama.hk/ https://bobomama.hk #月子餐 #坐月28粥 #月子粥 #坐月食譜 #月子常用食材 #上奶 […]

今日補補媽媽介紹3道小菜 幫助清惡露 1️⃣ #荷塘小炒 — 排惡露、健脾養胃       材料： 蓮藕100g、 紅蘿蔔、荷蘭豆各50g、幹黑木耳、鹽、生粉、植物油各適量 2️⃣ #艾葉羊肉湯 — 排惡露、通乳、除寒祛濕       材料： 羊肉150g、艾葉10g, 紅棗、 黑芝麻油、薑片、鹽各適量 3️⃣ #益母草煮雞蛋 — 活血祛瘀、滋陰養血       材料：益母草30g，雞蛋2個 補補媽媽28湯包都包括去惡露湯包 已經幫您pack 好左，方便快捷 https://bobomama-wordpress.dogoo.co/p/28日產後湯包/ 更多資訊、或想知道煮法，可以查詢店主媽媽….. ————————————————— ✔️本店已取得《中藥材零售商牌照》並獲有效監管 ✔️選用本地藥材批發商的優質材料，信心保證 ✔️本店坐月冲凉包都有供應俾私家醫院 ✔️店媽2孩之媽媽同資深專業陪月姨姨真正了解坐月媽媽需求 如有查詢或訂購，請留言或inbox本店。 Whatsapp查詢/落單： https://wa.me/85292067707 ————— 中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457 https://www.facebook.com/bobomama.hk/ https://bobomama.hk #去惡露 #產後惡露 #惡露不盡 #產後調理院 #補補媽媽28湯包 #產後湯包

有產後水腫的新媽媽 睡前要少喝水 飲食要清淡 不要吃過鹹或酸的食物 尤其是鹹菜 以防水腫加重 補品都不要遲太多 以免加重賢臟負擔 適量的活動可以幫助身體恢復 排出體內多餘的水分 #今日補補媽媽教你3道好簡單湯品 幫助去水腫 1️⃣ 紅豆薏仁湯       功效： 利尿、消腫       材料： 紅豆、薏仁各30g, 紅糖適量 2️⃣ 薺菜蒟蒻湯       功效：消腫利水、聽乳養血       材料：薺菜150g, 蒟蒻100g, 鹽、薑絲各適量 3️⃣ 冬瓜蝦皮湯       功效：利尿、活血       材料： 冬瓜50g, 幹黑木耳3g, 蝦皮10g, 植物油、薑片、鹽適量 如果怕麻煩嘅媽媽，都可以飲 #補補媽媽獨家嘅赤小豆薏仁炒米茶，幫助去水腫，身材恢復…. 詳情可見 https://bobomama-wordpress.dogoo.co/p/赤小豆祛濕消腫炒米茶/ […]

吃雞蛋是個老生常談的問題 雞蛋營養豐富易於消化 過去經濟匱乏，人們平時吃的營養食物相當少 逢年過節、或女性生產先可以食到高蛋白質的食物 而當下營養過剩階段 因為攝入過高高蛋白、高脂肪食物‍♀️ 各類慢性疾病快速增加 所以產後反而需要多吃 富含膳食纖維、維他命、礦物質的食物 目前產後可食用的食材種類繁多 如果不挑食 每天一個雞蛋就能滿足營養需求了 如果平時飲食偏素可以吃 2-3個 產後推薦多食粗糧…. 補補媽媽月子粥滿足你唔同需求…⬇️ 詳情請查詢店主媽媽 https://bobomama-wordpress.dogoo.co/p/月子粥-坐月28粥/ 想了解更多產前產後小知識，快d 關注「補補媽媽炒米茶」……….. ———————————————————— ✔️本店已取得《中藥材零售商牌照》並獲有效監管 ✔️選用本地藥材批發商的優質材料，信心保證 ✔️本店坐月冲凉包都有供應俾私家醫院 ✔️店媽2孩之媽媽同資深專業陪月姨姨真正了解坐月媽媽需求 如有查詢或訂購，請留言或inbox本店。 Whatsapp查詢/落單： https://wa.me/85292067707 ————— 中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457 https://www.facebook.com/bobomama.hk/ https://bobomama.hk #補補媽媽月子粥 #全港獨家 #月子粥 #坐月食譜 #坐月食什麼 #坐月補身 #海外媽媽 #外國媽媽 #香港媽媽 #新手媽媽 #坐月 #陪月 #月子餐 #雞蛋

一知道懷孕，準爸爸媽媽難免好奇ＢＢ係男仔定女仔？ 幾時先知？haha 一般來說，懷孕４個月(16週）左右通過超聲波檢查，就可以知道性別。當然也要視乎胎兒的胎位姿勢；如果BB合作（腿張開），準確度會相對高，甚至早一些週數也能判斷得到！ 另外檢測性別的方法有血液檢測。最早於8週，通過檢測母體內的胎兒染色體就可知道（準確度>9 成）。如孕婦血液中有胎兒的Y染色體，即說明是男孩，不存在則說明是女孩。 其他透過睇肚係尖定圓，胎心率高低去推測性別，沒有科學根據，都係2份1機會囉！ #有左bb都要慢慢籌備坐月產品啦，補補媽媽幫到你 ————————————————— ✔️本店已取得《中藥材零售商牌照》並獲有效監管 ✔️選用本地藥材批發商的優質材料，信心保證 ✔️ #本店坐月冲凉包都有供應俾私家醫院 ✔️店媽2孩之媽媽同資深專業陪月姨姨真正了解坐月媽媽需求 如有查詢或訂購，請留言或inbox本店。 Whatsapp查詢/落單： https://wa.me/85292067707 ————— 中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457 https://www.facebook.com/bobomama.hk/ https://bobomama.hk #男仔定女仔 #補補媽媽 #坐月一站式

#桑寄生紅棗陳皮炒米茶 安胎或者日常保健之恩物～ 不少孕婦懷孕後，都會問可以煲些甚麼湯水飲，而桑寄生茶是眾多中醫師推介的首選。 桑寄生，性平味甘苦，性質平和，是一味寒熱相宜的安胎中藥，而且能補肝腎、強筋骨、袪風濕，中醫安胎的方劑《壽胎丸》中就含有桑寄生。桑寄生茶亦有調經、養血安神、強健筋骨的作用，懷孕早期的婦女及準備懷孕的婦女不妨多飲。 陳皮可以幫孕婦之嘔～