#2023 國際母乳週 媽媽篇 母乳媽媽5大問題 補補媽媽為你一一解答

🤱 如何正確餵母奶？ 正確的餵奶姿勢 ▲哺乳可採取不同姿勢，重要的是讓母親了解心情愉快、體位舒適和全身肌肉鬆弛，有益於乳汁排出。 ▲母嬰必須緊密相貼 無論嬰兒抱在哪一邊，嬰兒的身體與母親身體應相貼，頭與雙肩朝向乳房，嘴處於乳頭相同水平位置。 ▲為防止嬰兒鼻部受壓 ，須保持嬰兒頭和頸略微伸展，以免鼻部壓入彈性乳房而影響呼吸，但也要防止頭部與頸部過度伸展造成吞咽困難。 ▲母親手的正確姿勢 應將拇指和四指分別放在乳房上、下方、托起整個乳房喂哺．避免“剪刀式”夾托乳房（除非在奶流過急，嬰兒有嗆溢時），那樣會反向推乳腺組織，阻礙嬰兒將大部分乳暈含入口內，不利於充分擠壓乳竇內的乳汁． #餵奶也要心情放鬆 若媽咪感到憂慮、遭到壓力、自信不足、不喜歡哺乳、疲憊等等，反而會影響母乳的分泌量，寶寶也可能不愛喝奶，所以媽咪千萬不要把餵奶當成責任或壓力，應保持放鬆的心情哺乳，創造正循環喔 #多攝取湯湯水水 湯湯水水增加飲用乳汁的成份為95％水與5％蛋白質，所以要增加乳汁分泌就需要多攝取湯湯水水，以及蛋白質豐富的「蛋豆魚肉類」食物。 #適當的按摩乳房 適當的按摩乳房能夠刺激乳腺分泌母奶，長期下來對於增加母奶有一定的幫助！ 國際母乳週旨在鼓勵哺乳媽媽持續餵母奶，更是希望社會環境及大眾也能更支持、陪伴哺乳媽媽，並且期許社會能持續進步，提供母乳媽媽更友善的哺乳空間 ^_^

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